Chamo-me Nuno, tenho 34 anos e dedico a minha vida ao movimento, à disciplina e ao cuidado com os outros.
Sou bombeiro profissional desde 2012, uma profissão que me moldou física e mentalmente. Ao longo dos anos, desenvolvi não só resistência e força, mas também um profundo sentido de responsabilidade, resiliência e superação.
Em 2024 tornei-me TEEF (Técnico de Exercício Físico), dando um passo natural na minha paixão pelo desporto e pelo bem-estar. Hoje, combino a experiência real de exigência física no terreno com conhecimento técnico para ajudar cada pessoa a atingir o seu melhor.
Desde 2012
Bombeiro Profissional
2024
Técnico TEEF
+13
Anos de Serviço
2024
Formação TEEF
Paixão
Pelo Movimento e Bem-estar
A criação deste estúdio nasce de algo muito pessoal: a vontade de ajudar pessoas de forma mais próxima e real.
Ao longo do tempo, percebi que muitas pessoas se sentem perdidas no treino, sem orientação, sem consistência e sem alguém que realmente acompanhe o seu progresso.
Quis criar um espaço diferente — um ambiente onde cada pessoa é acompanhada de perto, onde há compromisso de ambos os lados e onde o treino faz verdadeiramente parte da mudança.
"Neste estúdio, o foco és tu."
Cada treino é pensado de forma personalizada, adaptado aos teus objetivos, ao teu nível e ao teu ritmo.
Melhorar a condição física, ganhar força, perder peso ou simplesmente sentir-te melhor no teu dia a dia.
Aqui existe compromiso de ambos os lados — tu dedicas-te, eu acompanho-te de perto.
≤4
Pessoas por aula
Para além do treino personalizado, disponho também de treinos em small group funcional, com grupos até 4 pessoas.
Estes treinos refletem a forma como eu próprio treino: sessões dinâmicas e variadas, onde se trabalha força, hipertrofia e resistência cardiovascular, criando um equilíbrio completo e resultados consistentes.
Treinos regulares para resultados duradouros
Acredita no processo e nos teus objetivos
Progresso visível e mensurável
Pronto para começar a tua jornada connosco? Estou aqui para te ajudar a alcançar o teu melhor.
